怀孕适量吃草莓是比较好的，但要注意适量。
草莓含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等营养成分，孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，适量吃草莓可以补充营养，有助于促进胎儿的生长发育。而且草莓口感酸甜可口，有助于增加食欲，缓解孕期食欲不振的情况。另外，草莓中含有大量的水分，适量吃草莓可以补充水分，有助于改善孕期水肿的情况。
但要避免过量吃草莓，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。而且草莓中含有比较丰富的糖分，如果过量吃草莓，可能会导致体内的糖分摄入过多，导致血糖升高，不利于孕妇的身体健康。
在日常生活中，孕妇还可以多吃苹果、猕猴桃、车厘子、油麦菜、西红柿等新鲜的水果与蔬菜，有助于补充多种营养物质，对自身和胎儿的健康都有一定的好处。
