一年生冻疮，就年年生冻疮。这句话就说明生过一次冻疮以后就更容易生冻疮。但还是有办法预防的，主要是在天气还没太冷的时候提前预防，多吃蔬果，注意保暖，增强体质，加强锻炼，忌用火烤热水烫等。治疗方法：1、温差水泡法 取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。2、体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。 当然也可以适当擦些药.
