吃什么健脾祛湿 时间：2026-05-11 05:16:00 浏览：813次 脾虚的人平时多吃些健脾养胃的食物，比如花生、红枣之类的，少吃辛辣刺激和油腻、寒凉的食物，每天饭后一小时左右建议饮用芡实薏仁茶，含有薏米仁、赤小豆、芡实、槐米、绿茶等多种利于祛湿健脾的成分，更利于调理这种脾胃虚弱湿气重。 标签：祛湿,健脾
