四季养生粥 时间：2026-01-05 22:20:00 浏览：867次 1准备好所有材料2清洗干净，提前一天加水泡好3莲子去掉莲心，核桃去皮4加入足够的水大火煮开，小火煮半小时5关火加入适量红糖，搅拌均匀6上桌了一：材料一定要提前泡软，大米可以不泡；二：红糖不宜久煮，后放。 来自 美食天下 叶子的小厨 的作品 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥 标签：养生,四季
