每天喝玉米粥能减肥吗？ 时间：2026-01-11 18:56:00 浏览：882次 每天喝玉米粥可以减肥，但要想减肥成功，就必须持之以恒，并配合一定的锻炼。玉米也叫苞谷，棒子，蜀黎，等等。玉米含热量820.06kg(196kg，粗纤维1.2kg，蛋白质3.8kg，脂肪2.3kg，碳水化合物40.2kg。玉米面富含粗纤维，比精米、精面高4~10倍。此外，玉米中还含有丰富的镁元素，可以增强肠道蠕动，促进排出体内垃圾。 标签：玉米粥,减肥
