睡眠不足可能会造成精神不振、注意力不集中、犯困、反应迟钝、神经衰弱、高血压等危害。
一、影响日常的工作和学习，睡眠不足会导致第二天患者的精神不振、注意力不集中、犯困，会影响日常工作和学习。
2、可能会危及人身安全，例如患者睡眠不足时会出现反应迟钝、注意力不集中现象，如果进行一些危险的工作，如开车、高空作业等，容易出现危险。
3、神经衰弱，睡眠不足可导致植物神经功能紊乱，长时间有可能引起神经衰弱。
4、高血压，长期睡眠不足有可能会导致血压持续地增高，长时间的睡眠不足还有可能导致机体的免疫力和抵抗力下降。
1、疾病原因，如果是老年人，如动脉粥样硬化患者，因为长期高血压、糖尿病以及年龄增加或合并抽烟、饮酒而导致头部血管供血较差、动脉硬化，会影响到睡眠质量，使这部分老年人相对正常人更加难以入睡或睡眠时间减少等。
此外部分老年患者可能随时间增加，本身体内分泌的褪黑素减少，也会使睡眠时间减少。
部分神经退行性疾病，如帕金森病或老年痴呆本身也会影响到睡眠，出现睡眠障碍导致睡眠时间减少。
2、神经系统障碍，如神经衰弱、神经焦虑、植物神经功能紊乱的患者，出现睡眠障碍产生失眠或早醒。
3、生活习惯改变，如喜欢熬夜、睡眠不规律，睡前喜欢喝咖啡、茶、酒以及含酒精的饮料等会影响患者睡眠。
日常生活中需要保持卧室处于一个安静的状态，以免影响睡眠。
其次，需要养成一个良好的睡眠习惯，还需要注意保持适宜的温度、湿度等。
