打坐有什么好处？ 时间：2026-02-10 16:49:00 浏览：841次 盘腿打坐确实可以静心，可以使大脑排除一些繁杂的杂念而入定，使人体处于安静状态，思绪稳定，精神放松，具有类似于道士或和尚打坐的功效。但长时间的盘腿打坐。实对下肢的髋关节，膝关节和踝关节有一定的损伤。建议可以每天抽出时间来打坐一会儿，但不要时间过长，避免损伤关节。 标签：打坐
