肩膀酸痛是日常生活中常见症状，由于病因较多，所以出现的症状也是不同的。有的是肩关节病变引起，有的单纯为肌肉疲劳引起，有的则是内脏疾病所引起，如心脏疼痛、胆囊功能异常、精神压力、紧张等也可引起肩膀酸痛。 一、病因 1. 软组织黏连：表现为慢性持续性酸胀痛或，疼痛呈紧束或重物压迫感，长久坐着工作的人，如不注意运动锻炼，颈、肩、肘等均可。 2. 缺血性疼痛：局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动减轻；但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可使疼痛加重。 3, 固定压痛点：体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、或僵硬。压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方式的的肌肉家接触。 过去的损伤：可能有局部或邻近部位的损伤，妇女多发病于多于男性。 二、治疗 1. 病因治疗：如抗类风湿、消炎、松解疤痕、治疗造成肩膀酸痛的炎症、心脏和胆囊等内脏疾患。 2. 改善供血：锻炼、按摩等都能够有效改善或缓解症状。 3. 镇痛治疗：在症状严重或影响正常生活工作时，可直接使用镇痛药减轻症状。 三、预防 4. 在日常生活中，保证正确的坐姿、站姿，调整枕头，以正确姿势睡眠。 5. 可制定一些适合自身身体情况的体育锻炼。
