作为女性来说，除了要知道自己每次来月经的时间以外，也应该掌握自己在什么时间段属于安全期，什么时间属于危险期。因为当了解了这两个时间段以后，就能够很好的做好准备，但是对于这两个时间段如何知道，却是很多人并不清楚的，今天就和大家分享一下安全期和危险期如何计算。
1、体温对于一个健康的人来说，体温普遍都处在一个正常的数值之内，其实在每一天的不同时间段体温值也会发生一些变化，比如说正常人体最低温度应该是早晨刚睡醒以后，但是正在排卵的女性，就会出现体温升高的情况，并且一直到下个月来月经的时候。通过每天早上对体温进行测量，就可以找到安全期。2、日期因为正常女性每次来月经的周期都是比较固定的，大概在28天左右就会有月经，对于周期比较规律的女性来说，会在下一次月经之前的第14天排卵，在排卵以后大概可以存活2～5天，再加上精子可以存活的天数，就可以判断出哪几天更容易怀孕，除此之外的日期都属于安全期。3、阴道分泌物正常女性阴道分泌物，也会随着月经周期发生着一定的变化，对于正在排卵期的女性来说，就会出现粘液比较多，除了颜色比较清以外，还可以拉丝，这种粘液最后一天，就是女性排卵的日期，所以在这之前的3～4天以及之后的5～7天，都是不可以有任何性行为的。其实危险期就是女性排卵的时间，而且在整个排卵期，前后几天的时间当中都是比较容易受孕的。所以女性如果不想怀孕的话，一定要避免在危险期的时候有性生活。而且在平时的时候要知道哪些时候属于安全期，这样的话才可以避免对身体造成一些伤害。
