阿尔法女孩，也称α女孩，即Alpha Girl，指许多方面的能力和表现都在同龄男性之上的年轻女性。阿尔法是希腊字母中的第一个字母，故称。
该词源自美国哈佛大学教授丹·肯德伦的著作Alpha Girl。阿尔法女孩不受传统的性别角色约束，比男孩子更出色、更有能力的女孩子。她们从出生起就与男孩子受同样教育，在学习、技能、体育等方面都不输给男孩子。
需知：
《Alpha Girl》书中指出，美国约有20%的女生感受不到自己是“女性”，他们在社会上的活动从未因自己是女性而受到限制，彻底打破了女人在社会上生活处于不利地位的传统社会观念。
据作者分析，这是由于男女平等思想普及后，这些少女是在完全平等的环境中长大，因而出现了“阿尔法女孩”。80年代以后出生的女性，这种现象较为突出。
