自己如何按摩背部 时间：2025-12-23 19:55:00 浏览：875次 自己按摩背部可以选择敲打的方法，选择一个捶背的工具来敲打背部的各个穴位，可以起到舒筋活血的效果。还可以用撞击法进行按摩，比如找一棵大树可以用后背有节奏的撞击，通过反作用力来达到按摩的效果。 标签：背部,按摩
