吃马肉的好处和坏处 时间：2026-01-19 09:09:00 浏览：870次 吃马肉的主要好处是能提高机体免疫力。马肉铁离子丰富，能促进血红蛋白的合成，同时还能降低血脂、降低胆固醇、预防动脉硬化。马肉有保健作用，能促进血红蛋白的合成和补血；还含有不饱和脂肪酸，可以降低血脂、胆固醇，预防动脉硬化。马肉常吃会加重内热，导致尿路结石；马肉不能和姜同食，会导致咳嗽，影响营养吸收，不能吃太多的马肉，也不能同吃木耳，会引起呕吐、霍乱等症状。 标签：马肉,坏处
