中午运动注意事项有哪些 时间：2025-12-25 01:48:00 浏览：885次 其实中午并不是运动的最好时间，选择中午运动，一定要注意下列事项。1.不要在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑。特别是夏天，强烈的紫外线有可能会晒伤皮肤。2.建议中午以散步为主要的运动方式，活动量不要过大，以免体力消耗过大，损害心脏。3.中午运动不要在饭后立刻进行，至少休息半小时再运动。建议运动最好选择早晨或是晚上。 标签：注意事项,中午
