怎样预防糖尿病 时间：2026-01-24 20:51:00 浏览：867次 糖尿病病因比较多，发病机制尚未完全明确，一般认为是遗传和环境因素共同作用的结果。很多研究证明，改善环境因素可以明显降低糖尿病的发病率：1、适当控制饮食，改良饮食习惯，尽量少吃快餐，多吃粗粮，控制体重；2、增加运动，每天运动半个小时或每周作用时间不低于150分钟；3、减轻压力，舒缓情绪；4、改善睡眠质量。 标签：糖尿病,预防
