
视频百度蛙泳教学视频
动作要领 腿部动作:收腿,翻脚,蹬腿,夹水(也称收腿)
手部动作:向两侧扒水(手的动作比较不好说),整个过程也就是一个画圆弧的过程。
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动作要领 :
腿部动作:收腿,翻脚,蹬腿,夹水(也称收腿)
手部动作:向两侧扒水(手的动作比较不好说),
整个过程也就是一个画圆弧的过程。
腿用力 动作规范 多多练习吧

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动作要领 腿部动作:收腿,翻脚,蹬腿,夹水(也称收腿)
手部动作:向两侧扒水(手的动作比较不好说),整个过程也就是一个画圆弧的过程。
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手部动作:向两侧扒水(手的动作比较不好说),
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腿用力 动作规范 多多练习吧