为什么节食减肥反弹快？ 时间：2026-02-21 11:25:00 浏览：850次 因为节食减肥的时候体内有些激素会大量下降，当停止节食减肥的时候，这些激素大量分泌，从而导致反弹，因为减肥减得太快，机体没有适应这个速度，所以有些激素分泌的减少了。快速减下来后内分泌系统会察觉到身体成分的失衡，接下来就会大量分泌能促进体重增加的激素同时抑制瘦素即让身体变瘦的激素的分泌。需要把减肥的速度变慢，不要急于求成，让内分泌系统有充足的时间来适应体重的改变。 标签：节食,减肥,反弹
