立正，也就是站军姿。当兵， 军训， 培训等等第一个训练的一定是这个，它是队列动作的基础，锻炼站如松的本事，同时也是对个人意志力的考验。
另外立正是一个军人精神面貌最直接的外在表现，要三挺三收把精气神站出来才是合格军人，所以阅兵式或是集合站队都要立正站好，提醒所有人要注意。
至于稍息，休息的口令，只有一只脚可以动，可以交换腿，一般表示可以放松了，不过两脚不能离开原地。
扩展资料：
如今，人们在集合队伍时，都用“稍息”、“立正”的口令。据说，这口令还是戚继光当年在南方抗倭时，为了保持警觉，夜间也派出士兵沿海警戒，若发现敌情，及时报警。
但夜间敌我分辨不清，戚继光规定了口令。警戒的士兵都带着竹哨，如果发现人影，要立刻端枪跨步，嘴里喊：“哨起！”意思是警哨要响起。
对方若是自己人，要立刻停止行走，双手下垂站正，嘴里喊：“立正。”意思是他立刻站正了。如果不这样做，就会被认为是倭寇，警哨要真的响起。为了让士兵把这套口令熟稔于心，部队操练时，戚继光不停地让士兵练习这两个动作。
后来，几经演变，“哨起”、“立正”竟成了军队队列练习的正规口令，沿用至今，只是在口令的语音和意思上有了些变化。
参考资料来源：百度百科—军姿
