跟腱炎的锻炼治疗方法 时间：2026-04-26 05:41:00 浏览：834次 跟腱炎是指跟腱发生了炎症，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。指导意见：建议加强力量训练、超声疗法以及电刺激疗法，外敷跟腱方世医贴加速治疗，垫高鞋跟减少跟腱张力，最近避免高强度锻炼，增加营养，希望对你有所帮助。 标签：跟腱,锻炼,治疗
