睡前喝牛奶对胃好吗 时间：2026-01-07 14:06:00 浏览：878次 你好，睡前喝牛奶的话对身体是比较好的，因为牛奶中富含有丰富的蛋白物质，同时还富含有丰富的营养物质，所以说在睡觉前喝牛奶可以有效促进身体内所需要的营养物质，对身体是比较好的。同时在睡前喝杯牛奶的话，还可以起到安神的效果，建议在睡觉前都可以喝杯牛奶来安神凝气，促进肠胃吸收。 标签：喝牛奶,睡前
