缩阴的具体方法有哪些 时间：2026-01-10 09:06:00 浏览：888次 缩阴的具体方法主要包括运动缩阴，激光缩阴和手术缩阴。一般推荐孕酮缩阴，平时多做一些提肛运动或者憋尿的动作，久而久之就能够锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。如果运动效果不理想的话，可以考虑手术缩阴和激光缩阴。 标签：缩阴,具体方法
