腹肌撕裂者减肥效果好吗 时间：2026-01-15 09:00:00 浏览：827次 病情分析：腹肌撕裂主要是锻炼腰部的肌肉，让腹部的肌肉变得越来越发达。腹部撕裂是可以减肥的，而且是一种无氧运动，但是因为对腹部的每一块肌肉都会有刺激的作用，所以在锻炼的过程中一定要注意。 标签：腹肌,撕裂,减肥
