心理问题可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解，多考虑是精神压力过大、遭受应激性生活事件等原因导致的。1、一般治疗可以通过改变认知，建立积极的自我价值观，避免将精力放在这件事上。通过倾诉、运动等方式缓解压力。2、心理治疗可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方式进行缓解。有利于缓解焦虑、紧张等不良情绪。3、药物治疗如果症状比较严重，除了心理治疗以外，还需要遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。有利于改善情绪异常的情况。在平时要遵医嘱用药，养成良好的生活习惯，定期去医院复查。
