腰肌劳损怎么锻炼 时间：2026-01-23 13:17:00 浏览：893次 腰肌劳损如果想要锻炼的话，一定要选择合适的锻炼方法，尽量不要做剧烈的运动，可能会导致病情的加重，不利于病情的恢复，可以做腰部前屈后伸的运动，也可以做燕子飞或者是五点支撑，出现了腰肌劳损的情况，可能是因为腰部的肌肉受到过损伤，有也有可能是慢性的损伤，过度的劳累，或者是姿势不正确引起的。 标签：腰肌劳损,锻炼
