几乎每个人都曾经有过崴脚的经历，可能有时症状不重，休息几天就慢慢好了。而有时损伤比较严重，扭伤后出现明显的肿胀疼痛，甚至不能走路，这时需要去医院就诊，拍X光片或CT检查明确有没有骨折发生。常见的扭伤多数来自韧带的撕裂损伤，如果排除了骨折的发生，这时我们可以采用以下的治疗措施：1.制动：受到损伤的韧带修复需要相对静止的坏境，所以受伤早期最主要的处理措施是关节制动，这是药物和物理治疗无法取代的。固定关节的办法可以使用强固定护踝，也可以使用石膏或护具，受伤早期以休息为主，尽量减少下地行走。2.包扎：可以用弹性绷带或弹力袜进行包扎，但是一定要调整好松紧度，以免包扎过紧影响足部血液循环。3.抬高：受伤部位会出现一定程度的肿胀，消除肿胀最好的办法时抬高患肢，患肢高于心脏时消肿效果会更好。4.冷敷：在扭伤后的48小时内，可以在患处进行间断冷敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。后期如果需要可以采用热敷，改善血液循环，促进瘀血吸收。我们不建议受伤以后用红花油在伤处进行揉搓涂抹，以免加重损伤。5.适当负重：受伤后早期建议休息为主，但休息时间应尽可能短，踝关节长时间无负重对关节存在潜在伤害，并可以导致关节组织生物力学和形态的负性改变。所以，只要肿胀已经消退，应尽早在支具保护下恢复步行。但崴脚后有没有骨折发生？具体哪些部位的韧带损伤？损伤的严重程度如何？还是建议咨询专业的足踝外科医生，可以帮您制定更加详尽的康复治疗方案。山西医科大学第一医院骨科足踝外科贾二龙本文系贾二龙医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。
