清宿便最有效的方法是什么 时间：2026-01-26 23:05:00 浏览：860次 清宿便最有效的方法是每天早上喝一杯蜂蜜水。平时还要多吃富含膳食纤维的食物，从而促进胃肠道的蠕动，帮助大便排出体外，或者配合服用润肠通便的药物，可是用药时间不可过长，不然会出现耐药性。但是便秘也有可能是疾病导致的，所以要明确具体病因。如果只是单纯的便秘，就能够选择以上方法治疗。 标签：清宿,有效
