有心事自己要懂得心态调整才好。你这样自己钻牛角尖，难受的是自己，问题还是解决不了。遇到难题很正常，你要以坦然心态去面对就是了，不要逃避，尽快找到解决的方式方法。心态保持平和，加油
心里堵得慌，两点原因第一个就是心理真的有病，心脏不好，第二种原因就是有的人做的事你看不惯。
如果有什么不开心的事和知心朋友聊聊情就能好些，如果是心脏的事就到医院去找医生看看。
心里堵的慌有可能是发生了心律失常,心律失常导致心脏电活动不规则、心脏收缩没有规律、心乱跳,所以感觉堵的慌.这是非常常见的心血管事件,人辈子中可能会遇到很多次,这时不要慌,可以用手摸一下脉搏.如果脉搏不齐,心慌可能是心律失常造成的,这时最好及时到医院做心电图.
首先，你最近是不是发生了什么不太好的事情，导致你的心情不太好，心情不好也容易导致身体不舒服，心里就堵得慌，或者是不是你睡眠不足，睡眠不足容易导致精神不足，精神状态不好的话干什么事情也会感觉不舒服很疲惫，也容易导致心里堵得慌，还有一种是你遇到了不顺心的事情，被人冤枉了偏偏自己只能憋着，不能说出来，心里有一股火，也会心里堵得慌，要想缓解一下应该放松心情，放宽心态，才会感到身心愉悦。
