头发出油太厉害需要加强头皮护理、调整生活方式、保证充足睡眠等，有利于症状逐渐的得到缓解。
1、加强头皮护理：头发出油太厉害，在日常生活中一定要加强头皮的护理工作，可以使用一些控油的洗发水。
2、调整生活方式：在日常生活中一定要避免吃一些过甜、油腻、油炸类食物，同时也不要喝浓茶、浓咖啡等，能够减少皮肤油脂的分泌，改善头发出油厉害。
3、保证充足睡眠：头发出油厉害，可能是由于内分泌紊乱导致体内的雄激素旺盛所引起的，一般需要及时的改善不良的生活习惯，避免长时间的熬夜，至少每天保证6小时到8小时的睡眠时间。
除此之外，也可以使用养血生发胶囊来改善，有利于疾病的恢复。
