玛卡有什么功效和作用呢，玛卡的功效和作用，主要包括以下几个方面。第一个它有抗疲劳的作用，能够增强人体的活力，玛卡它里面的营养素，可以加强提高，咱们人体的新陈代谢，调节神经系统和心血管系统，来消除各种疲劳的症状。第二它能够激活脑力，补充体力，富含的糖类是脑和神经系统，唯一的一些能源。第三它能够舒缓压力，改善抑郁的症状，玛卡里边的维生素和矿物质，能够维护神经系统的功能，能够抗抑郁的作用。
第四它能够加强我们的免疫系统，改善亚健康状态，因为玛卡里边的营养素比较丰富，尤其是蛋白质，氨基酸，可以帮助咱们加固免疫系统，提高机体的抗疾病能力。第五它可以对抗，男性的更年期综合征，因为玛卡里边含有丰富的牛磺酸、蛋白质，能够调整，调理和修复，中年男性的这种生理机能，对男性的更年期综合征，有一个缓解作用。吃玛卡能提高性功能吗？
玛卡具有温补肾阳的功效，因此适当食用可以起到提高性功能的功效。一般在临床上可以用来治疗肾阳虚引起的阳痿早泄。另外，当女性内分泌失调造成月经紊乱时，也可以用玛卡进行治疗。
