多吃什么可以长头发？ 时间：2026-01-16 16:26:00 浏览：881次 生活当中，可以多吃一些含有维生素E的食物，例如枸杞菜、菠菜以及金针菜等等，这样就可以让细胞进一步分裂，进而让毛发变得浓密。此外，可以吃一些含有铁的食物，比如一些蛋类、花生、香蕉等等，不仅可以帮助缓解脱发的问题，同时也会让头发变得乌黑靓丽。 标签：头发
