凉拌莲菜 时间：2026-02-17 07:33:00 浏览：868次 1莲菜洗净去皮。2切薄片，大约3毫米。3水开后，倒入莲菜，一分钟左右即可，捞出过凉水，再捞出沥干水分。4葱切丝，香菜切段。5红辣椒切段。6食材放入盆中，如图所示。7红辣椒热油爆香，倒在莲菜上，加盐、白醋和白糖调味即可。8装盘即食。9爽口菜。来自 美食天下 兰杏梅 的作品 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐 标签：莲菜,凉拌
