凉拌海带 时间：2026-02-18 20:52:00 浏览：841次 1准备好原料。2把黄瓜和红椒切成丝。3谢谢入碗中，加入盐用手抓一抓腌五分钟。4把海带入开水锅焯开捞出。5把蒜拍扁切碎。6海带切一下不要太长就行了。7盆中放入海带，把黄瓜、红椒丝放进去拌匀。8放入盘中加入生抽、花生酱、蒜就可以了。来自 美食天下 舒舒的厨房 的作品 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱午餐 标签：凉拌,海带
