400米跑步技巧及训练方法 时间:2026-04-24 18:48:00 浏览:817次 首先,前一百米,发挥全速的百分之八十,其次,接一百米,放松身体,稍稍减速,接着,后一百米,弯道紧张身体,直道同前,最后,冲一百米,全力冲刺,这里拼的就是前面,前面好了,这里就赢了 标签:训练方法,跑步