奶制品、豆制品、海鲜等食物补氨糖好，在饮食补充期间，要定期复查，如血液检查、骨密度超声检查，明确补充效果。另外，由于摄入量以及个人的吸收能力不同，所以补充效果会有偏差。1、奶制品补氨糖期间可以适当吃奶制品，比如牛奶、羊奶、驼奶等。这些食物中含有丰富的氨糖，有助于被人体吸收；2、豆制品也可以吃含氨糖丰富的豆制品，比如豆腐、豆皮、豆浆和豆干等食物。其中含有不饱和脂肪酸，同时含有氨糖成分，食用后经过胃肠道消化，有助于被人体吸收，使体内的氨糖含量升高；3、海鲜补氨糖期间也可以适当吃海鲜，比如虾、贝类、甲鱼、螃蟹等食物，其中的氨基酸和蛋白质含量丰富，有助于体内的氨糖吸收。在饮食补充氨糖期间，要明确补充效果，如果饮食无法达到有效的补充作用，还可以在专业医生的指导下，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行补充，有助于促进体内的氨糖吸收。
